山下?日記（09-08-27）
早晚好！昨天秀治吃了carbonara和涼豆腐。於是我就吐槽他說「哪有那樣搭配的」！於是「不是的。我本來是想吃napolitain的」秀治我知道的。但是不管怎麼說涼豆腐都不搭啊（笑）可愛的傢伙 就是這樣和共演者快樂的度過每一天。
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沒想到秀治戲裡呆呆傻傻的
連戲外也呆呆傻傻的
好可愛喔~~
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YAHOO!
台灣的朝倉總理在哪裡？
台灣的朝倉總理在哪裡？
文/巫文瑜(20090617)
安迪生企管顧問有限公司 總經理
http://tw.myblog.yahoo.com.tw/nancytw
http://www.nancywu.idv.tw
http://www.andyson.com.tw
說真話 做自己，向來都是一般人最不敢面對的事情，當我觀看日本片『CHANGE』，心中不斷湧現『台灣的朝倉總理在哪裡？』
為辦理離校手續，我依學校規定的流程跑一遍，其中遇有教育部希望應屆畢業生以匿名不公開方式提出您針對學校、教學或本問卷的具體建議(500個字內)：(可自行選擇填答與否)
我以在業界工作多年的實務經驗加上這幾年到學校修讀碩士的心得，如實提出以下建議，無需匿名。倘教育部真的願意就實質面採納學生內心真實的聲音而不是只在做教學研究或完成國家給予的任務，這份問卷才有填答之必要。當然這篇文章我會等到拿到畢業證書才上傳，其考量當然是不希望枝節旁生。
『希望學校在規劃課程上實務與理論兼具，希望大學部及碩士一般生能及早與社會互動，採三明治教學讓學生及早了解社會動態及工作所需條件。建議擔任在職專班之教授有實務經驗者佳，不要只側重在理論教學，這樣無法滿足在職多年的學生對於進修的需求。希望建議教育部同意讓在職專班生改寫專案報告取代學術論文，可行方案是：可以與學校育成中心搭配，以進駐廠商為研究對象或目前企業經營管理上有困難者就其議題做實質研究及個案探討，針對其經營上的個案做協助提出可行方案，不僅可以為企業解決難題且對學校開立研究所的績效有正面且實質的意義。』
這些真心話讓我想起昨晚觀看緯來日本76台『CHANGE』由木村拓哉飾演日本史上最年輕的總理（不知這是劇情還是日本真有這位朝倉啟太總理）
6/16的劇情是：
『朝倉內閣收賄醜聞引爆的總辭危機，內閣中有八位閣員涉案，雖是十多年前的事，雖是有人想藉此拉他下台的算計。雖然這些閣員當初並非他所任命，但朝倉顯然沒有要當不沾鍋，一肩扛起是政治責任，想要進一步改變日本政治，重拾人民對政治人物的信心，請辭並同時解散國會則是朝倉的孤注一擲。』
看到這一幕我異常感動，如果我們的官員也有這樣的擔當這樣的勇氣，真真實實地去面對人民的交托，全民團結在一起。即令面對全球不景氣，我們也依然能度過難關。可惜，像朝倉總理這種說真話、做自己，真正想為人民做事，想把日本帶到另一個新世界的人必處處被被牽制。我們的國家哪裡就沒有這種社會問題？
我不禁思索著：台灣的朝倉總理在哪裡？
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YAHOO!
寂?? ???～～
??? ?? 婷婷? 寮?離??。
??? 今 一人? 寮? 住????。仕事 ? ???? 一人? 寮? ??? ???。
明日?? ? 一人? 日本語???? 行?? ??。
寂?? ???～～
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《七絕.百度》
《百度》
冷眼阿牛急四望，汗揮尋遍那紅妝。
運籌豈料南樓上，笑示飛鴿眺北窗。
註：眾裏尋他千百度，驀然回首，那人?在，燈火闌珊處。
《阿牛回禮》
一顧傾城藏樓上，玄虛故弄在喝湯。
狐貍本性常裝樣，一看果然漏倉皇。
『這回，可要陰他一把！居高臨下哈～～』
『我們在ｘｘ珠寶店等你哦！』掛了手機叮嚀著：『你小心盯著，他個高，腳程快！沒一會兒就到了．．．』話還沒說完，『姐～！你看那穿黑外套在店外張頭鼠目的人，不會是他吧！天！這腳程也太快了吧！』
『你們在哪呀？我怎找不著你們呀！店裏可能以為我要去打劫了呀！』
忍著笑，嘴角抽動說著：『我早看到你了呀！穿黑色外套是吧！』
『我可迷糊啦～！怎麼就我找不著你們呢？』
『你那麼聰明，怎猜不著我們在哪呢？！』猜他揮汗如雨了吧！
『兩位大小姐，求你們就別暈我啦～！到底在哪呀？』瞧他仍不放棄的到處張望．．
『想想嘛！能居高臨下的看著你的，能在哪呢？』笑得我兩挺不直腰．．．
『這裏人山人海的，哪尋呀？！』．．．
『對面呀～！樓上呀～！別老背對著我們呀～！』
霎時“驀然回首“～
～想到那淨白斯文靦腆含著酒渦的淺笑，真無法想像與那平日開懷高論，不可一視的傲氣一併而論。且就叫他小白臉吧～等他暈死～哈～～
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2011陳老師攝影家族夏季墾丁攝影活動
時間2011.06.18~19
這一趟墾丁活動真是歡笑滿行囊
體力充沛到不可思議的地步
幾乎每一個景點都是跳躍拍合照
就連最長的阿嬤?也都要跳
當然我也要陪著跳
二天下來回到家幾乎就是攤在床上
隔天起床腰酸背痛
不過這樣的疲憊換來永遠的回憶-----值得
人生這一輩子，你能帶走什麼？
今天過去，誰知道明天是否還屬於自己？你我都是一樣！
人生短暫似那朝陽和日暮，又好像春花、夏夜、秋日、冬雪。
一年四季這般短暫。彈指一揮間而已。
仔仔細細想一想，人之生來好像就背負了一個負重的行囊，
行囊裏負載了很多沉重的東西，這些東西是有生以來就安排好的，
不管你是否願意，學習，工作，孩子，愛人，父母，朋友，
社會等等的一切。在不同的階段你我必須背負不同的輜重，
儘管有壓力，誰也不可能滯後，仍要負重前 行，
這就是活生生的生活。
不管你是不是可以看到和聽到，我們都是在極為艱難困苦的負重
行進中，有的人不堪負重，所以無休無止地不斷抱怨；
而有的人總抱怨獲得的太少，而不停地自我載入，
最後也因負重過大，而中途不得不想放棄。
其實人生中該背負的每個人必須背負，不該背負的應該淡然處之，
過多奢求也無用。
有人說：人的一生好比是疊一張紙，如果無計畫，很難疊的很高，
有計劃的可以夠得到天，可是，哇?，要那麼高幹嘛呢？
人之存焉，生命最為可貴。正所謂：人生一世，草生一秋。
一個人也就這麼一輩子，一個不容我們從頭再活一次，
哪怕回過一天、一分、一秒都不可以。所以，
我活過不圖留有痕跡，只要能夠圖活就活出個今天，
活出個現在，活出個自我，活出個漂漂亮亮的自我色彩就可以。
幹嘛那麼貪得無厭？
大概每個人都知道，人的一生是很短暫的。
但我們從來都是毫無目的的給我的人生做那些無謂的計畫，
搞預測，海設計了無窮無盡了海市蜃樓般美麗的藍圖。
面對短暫的人生，我們知道不得不努力抓住眼前的每一時刻、
每一瞬間。我們曾經坦誠而認真地反思過我們的生活嗎？
我們是以極其渺小的生命來真誠地面對浩渺無垠的宇宙啊！
人人都想去爭取自己覺得最好的東西，都不甘心任憑今天從指間
流走，不希望自己兩手空空，都自覺不自覺地計算著自己這一天
獲得了多少，失去了什麼？
其實，日子照樣一天天過去。
直到有一天我們被送入了一個美麗的小盒子了。
我們才知道得與失的真正道理。 而許許多多時候，
我們都願意不辭辛勞地耕耘，甚至於流血、流汗，也在所不惜。
然而人這一輩子，期望與現實常常會發生衝突。
我們所期望的未必能夠實現；我們能獲得的卻未必是所望的。
這就是生活，這就是人生，生活本身不可能事事遂人所願，
人生也終究不是理想的化身。 雖然我們也曾辛勤耕耘，
但總有一些東西我們一生都不可能得到。
我們與其一廂情願地追逐那海市蜃樓般的夢影，還不如踏踏實實
地收穫身邊的每一份真實。我們應該記住的是：人，這一輩子，
能做的事情不多。無論做什麼，只要我做了，都是值得我們滿意的。
人啊人？人這一輩子，一切的要求不是競技體育比賽。
我們只做點點腳尖就夠著了的事情，因為我知道：
我做不了劉翔。我只做我自己。
人都應該懂得順勢而為，趨腿自如。武俠小說裏的一流高手，
沒有誰是刻意追求“武功天下第一”的。天分、機緣、悟性、
加上一些“踮踮腳尖”式的苦練，然後說一句“他日江湖相逢，
再當把酒言歡”就飄然遠去過自己的日 子，何其灑脫美妙！
~而那些使出吃奶的勁兒，遍尋武功秘笈 寶典要做天下第一的人，
本來還能做個二流，結果是多半把自己人生弄廢了，
就連二流都坐不穩了。
人生其實是一個過程而已。而生命的真正意義在於耕耘，也在於
收穫；耕耘的過程，也是收穫的過程。現在我們應該清楚地知道：
人，也就這麼一輩子，浪費太多的時間去埋怨生活，不如真實地面
對生活，如果我們能活 80歲，我會睡夠25年的覺，完成7年的
工作時間，不浪費6年的娛樂時間，要吃好1年的飯，花一定的時
間來填充自己的信仰，擠出更多的時間愛我該愛的人，並充分締造
我的最愛的16小時（人一生的高峰期時間）。也就是不給自己的存在
理想流出空白。
我沒有理想，只有真心真意地面對生活的態度，
我會珍惜生活的每一次饋贈。不管能否達到理想的境地，
面對人生，我都會深深感到生活的充盈。
人，就這麼一輩子！我們都是。難道你不是嗎？
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養生必須講章法 十步讓你越活越健康
春回大地，萬物復蘇，陽氣升發，
天地自然都呈現出欣欣向榮，生機勃勃的景象。
然而春季多風，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以，
春季養生一定要把握這些特點，順應春令舒暢生發之氣，
注意氣候多變，從飲食起居各方面加以調適，
對保持身心健康有著十分重要的作用。
第一步：
常規鍛鍊。
建議每天運動30分鐘，最簡單的運動是散步，
每天步行3公里，死亡危險減一半。
第二步：
減少壓力。
掌握8種減壓秘訣：
擁有親朋好友或終生伴侶；
感覺壓力大時做深呼吸；
盡可能地消除恐懼感；
保持"我至少還有半杯水"的樂觀態度；
積極努力工作，參與志願者及公益活動；
笑口常開增壽7年；
大笑擁抱增壽7年；
生活有目標。
第三步：
改變飲食模式。良好的飲食模式包括：
多喝水;避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、
咖啡因等;限制熱量攝入，飯吃七分飽;
多吃富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。
第四步：
避免致癌物。至少做到兩點：
一是戒煙，二是塗抹防曬霜。
每天太陽直曬別超過15分鐘，
外出務必塗抹防曬霜，以防止皮膚癌發生。
第五步：
活到老，學到老。
良好的教育與長壽之間關係密切。
要長壽，除了經常鍛鍊、健康飲食和不吸煙之外，
還應該不斷地看書，學習新知識。
第六步：
制定睡眠時間表。
上床與起床時間雷打不動，
與保持一定的睡眠時間同樣重要。
固定的睡眠習慣有助身體張弛有度，自我修復。
第七步：
蹲姿排便。
蹲姿是最自然的排便姿勢，比坐姿更易在腹部施力，
因而會減少腸癌和痔瘡的發病幾率。
第八步：
攝入抗氧化劑。
攝入方式任選其一：
每天5杯綠茶；
每天1塊黑巧克力；
每天1杯紅葡萄酒，
吃紅葡萄也有相同作用；
確保每日5種果蔬。
第九步：
居安思危。
其一，防止意外事故發生。
其二，避免有潛在傷亡危險的任何活動。
其三，參加年度體檢，有病及早治療。
第十步：
常用腦。
常動腦筋有助於做出更好的選擇，有益長壽。
經常用腦也有助於防止老年癡呆症的發生。
體驗台灣－浪漫情侶之旅－聽濤篇２
體驗台灣－浪漫情侶之旅－聽濤篇２
聽濤篇－杉原黃金海岸 日出 月升 咖啡香
走，到黃金海岸喝杯咖啡吧！這儼然已成東部民眾新興的休閒，除了東台灣最美的日出、月出，這裡還有珊瑚礁石海岸、原著民文物展中心，難怪能使遊客一再流連忘返。
東部的民眾最近與友人見面，第一句開場白不是寒暄話也非問候語，而是「走，到黃金海岸喝杯咖啡吧！」黃金海岸是什麼樣的地方呢？黃金海岸是處有香醇好喝的咖啡外，還有東台最美的日出、浪漫迷人的月出、珊瑚礁石海岸、原住民文物展示中心、夏威夷風味的露天咖啡館，這些都使前往的遊客流連忘返、樂在其中；黃金海岸儼然已成東部民眾新興的休閒去處！
東台最美的日出、月出
黃金海岸位台東卑南鄉山腳下，由杉原綿延至潮來橋，近一公里的海灘佈滿大大小小珊瑚礁石，每當太陽由海平面緩緩升起，金黃色的曙光將天空、海面及礁石染滿熠熠金光，耀眼眩目宛如黃金海，因而得「黃金海岸」的美名。
除了看日出，「月出」亦是令人駐足的景觀，約在農曆十五左右，夜幕籠罩時，皎潔的大月亮出現在海面上，月光明亮得刺眼，四周景物不需點燈就可清楚瞧見，而銀色的月光投射在海上，使海面上形成一條閃閃生輝的銀帶，宛若海市蜃樓，虛幻迷離，海涯高掛的明月一片清輝，令人頓生「海上生明月、天涯共此時」的詩 情。據說，觀看月出最美的時節就在中秋夜。
原住民文化之美
來到黃金海岸，首映眼簾的是佈滿椰樹林的停車場，而路邊新蓋一棟白色建築，在藍天碧海下顯得格外醒目，這棟原住民文物展示館均以原住民文物風情為藍圖設計，正門牆上看似火紅大太陽的圖騰象徵著九族融合，牆下又以雅美族人甩髮舞祭典把整棟房舍串聯起來，這些抽象圖案，頗具特色，值得用心觀看，館內陳設有原住民服飾、日常用品、番刀，及一些大大小小的編織及雕刻，是讓遊客更深一層了解原住民文化之美的好地方。由文物展示中心旁的 步道而下便可前往礁石海岸。
海灘椰影浪漫迷人
剛進入礁石海岸，立即會被種植在海灘上的四株椰子樹給吸引住，這四株喝海水長大的椰子樹是露天咖啡館的老闆楊忠雄栽種的，他表示，當初他在岸上種植大片的椰樹，剩下四棵椰苗無處可種，於是突發奇想，把這四棵耶樹種植在海邊，沒想到，這四棵椰樹不僅不怕海水漲潮淹沒，反而長得比岸上的椰樹健康、高大，令人不禁對它們刮目相看。
續往前行不久，便來到烏龜岩，這隻造型酷似綠蠵龜的岩石，是賀伯颱風侵台後，被大風浪沖刷出現的，巧的是它的位置點正好與遠方的綠島對望，讓人覺得是大自然巧妙的安排。
賞珊瑚礁與魚同樂
這片綿延近一公里的珊瑚礁石海岸，乃是由生長於海中的珊瑚蟲附著在海底砂岩，死後遺骸逐漸堆積而成，隨著陸地上升作用才逐漸隆起於海面。由於珊瑚礁崎嶇多孔，成為海中生物聚集的地方，如紅斑海星、熱帶魚、海膽、寄居蟹、螃蟹等，在退潮時段均可見到其蹤影，其中，又以熱帶魚最常見，行走於礁石間，隨處可見五彩繽紛的熱帶魚優游其間。你亦可向海岸露天咖啡館購得一些魚飼料，來餵食這些饞嘴的熱帶魚，看到這些魚兒爭相奪食的可愛模樣，不免打從心裡快樂起來，想不想體驗這種「與魚同樂」的情景呢？趕快來一趟黃金海 岸吧！
順遊景點 尋藍寶 賞佳景
都蘭灣位於台東縣東河鄉都蘭南方，臨花東海岸公路旁，距黃金海岸僅七公里遠，喝完咖啡可順路驅車北上，到都蘭灣尋找傳說中的藍寶石。
都蘭灣因係弧形海灣，景觀優美，且海岸石階地形受海水長期侵蝕，形成落差近三十公尺斷崖，從公路望 去、相當壯觀。
由於都蘭灣地處都蘭山山腳下，而都蘭山早年曾產藍寶石，使得都蘭灣蘊藏有大量藍寶石的傳言甚囂塵上，據說，都蘭山曾是東部產藍寶石最大之地，不僅礦質純、色澤鮮豔，所製成的裝飾品也十分受人喜愛。
然而，在一次颱風過後都蘭山受到豪雨嚴重沖刷侵襲，寶石礦脈就此消失，以後再也沒人可挖到寶石了。
後來，有些居民竟在都蘭灣陸續拾獲一些美麗而奇異的石頭，經過琢磨，證實是類似花藍石及瑪瑙的寶石，因此就傳出都蘭山的寶石被沖到都蘭灣來了。
因而掀起了一陣都蘭灣的尋寶熱，造成大批民眾及遊客，相繼到都蘭灣來撿寶石。 都蘭灣至今仍布滿許多五彩繽紛的礫路，可以撿到一些美麗的石頭是毋庸置疑的，至於能不能尋著寶石，就得看個人的運氣了。
水果鬆餅 風味獨特
說起黃金海岸的咖啡，在台東可是赫赫有名，雖然開幕不到兩年光景，卻也成東部民眾飯後談天聚會的最佳地點。每當夜晚來臨，台東民眾便會相邀於此處聚集，有的專程來此品嘗咖啡，有的來此乘涼吹海風，有的是情侶來此約會談心，越晚人潮越多，有時晚來的民眾還得等候一番，才能有座位可休憩呢！
經營該館的主人楊忠雄、柯秀容夫婦，當初放棄了某大企業高級主管的職位及優渥的薪資，來此處居住，只因喜歡上黃金海岸的美，他們辛苦地在此開拓一草一木、一磚一瓦、慢慢將這裡建立起來。
也因兩人都喜歡喝咖啡，對咖啡品味有十餘年的研究及了解，使得調製出來的咖啡味道香濃，不僅沒有苦味，喝下去後的第一口至最後一口的滋味感受都不盡相同，喝完後，咖啡餘香還留於齒頰間，令人回味無窮。
另外，咖啡館最大的特色，是每一咖啡座均建築於海岸上、椰子樹下，可邊喝咖啡邊欣賞海景，令人彷彿置身夏威夷浪漫風情中。
值得一提的是，來此喝咖啡別忘了品嘗老闆娘柯秀容親手做的水果鬆餅，水果鬆餅是這裡的招牌點心，除了以新鮮水果做佐料，又用特製的酥油烘製，吃起來鬆軟可口，不油不膩，相當受到客人的喜愛，不過水果鬆餅都是現點現做，剛出爐時口感最佳，上桌後，就得馬上品嘗，以免風味失真。
實用資訊
交通 開車族： 由台東出發，沿著中華路北行，過中華大橋接花東海岸公路，經富岡、小野柳、杉原抵黃金海岸。（由台東市至黃金海岸全程約十四公里，行車時間約二十分鐘）
搭車族： 由台東火車站前搭鼎東客運往泰源、成功、靜浦班車，於黃金海岸下車。
食宿
黃金海岸並無餐食飯館，遊客三餐都須自備或在台東市區、富岡解決；住宿部分露天咖啡館僅備一棟面海的簡單房舍提供民宿，由於數量少，必須事先預定，連終電話：（089）281828。
注意事項
礁石海岸若遇漲潮時，最好不要任意下水，以免發生危險。 目前黃金海岸日出時間為清晨五點三十分，月出時間約為七點三十分：遊客請把握時間。
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福報慧語
* 送花給人 手有餘香 施恩給人 家有餘慶
* 天下
無不是之父母
世間
最難得是兄弟
* 生氣不如爭氣 認命不如拼命
* 方法別人教 態度自己雕
* 過去不讀書 現在已經輸
* 現在不讀書 將來還是輸
* 博覽廣見識 寡交少是非
* 我不害人 人不害我
人之愛我 由我愛人
* 只要是金子 總是會發光
{ 圖片說明 : 阿孫今年的享受水蜜桃表情，
您說 : 可愛嗎 ? 幸福嗎? 家有一小{ 阿 孫 } 如有一寶 。
一句話-分享
一句話
人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」而改變一生的事例，更是多不勝數。
美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。他九歲的時候，父親將繼母娶進門。他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。接著告訴丈夫：「你錯了，他不是全郡最壞的男孩，而是最聰明，只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？所以，人要常說：
第一、給人歡喜的話；
第二、給人鼓勵的話；
第三、給人肯定的話；
第四、給人讚美的話。
多說好話，少說壞話。
不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。因此人要經常檢點自己的口舌，以免破壞了好因緣。
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